培训课程

    该课程是专门为进入私人教练行业工作人士而设，学习时间为7（包括实习）天，将为私人教练提供专业的科学理论和实践技能，所有课程内容都是为实际工作而设，强调实用性，注重训练的科学理论依据，反对“知其然而不知所以然”的低级训练状态。该课程向您解释健身健美科学训练的真正奥秘和事实本质，掌握有效的训练技术和方法，去解决会员训练中关于如何提高力量、增加肌肉体积、如何真正减脂肪不减肌肉、如何对会员的形体做出评估、如何改善和矫正身形、常见职业病的运动康复等等，都能在这里找到科学的答案。学完本课程，您将成为一个真正的形体雕塑专家，能为不同客人制定有效的健身塑形方案。并可获取由培训中心颁发的高级私人精英教练员证书。

 

学员要求
在其他培训机构学习过的学员、体育老师、医疗康复专业学生、体育专业学生、俱乐部教练、欲获得工作者及体育爱好者。

考试检定

要求学员在课程结束后通过培训中心严格的实践技能和理论知识考评。

 

课程费用

人民币5000元 费用包括教授时间、资料、理论考试、实习考试及证书。

 

报名人数要求

每期20人

课程时间
每月15日开课

 

课程内容

课程序号	课程内容	教学形式
1	功能解剖学	理论讲授
2	运动生理学	理论讲授
3	生物力学及重量训练动作分析	理论讲授
4	运动营养科学	理论讲授
5	私人教练的职业	理论讲授
6	客户初始诊断和体能评估	讲授、实习演练
7	高级肌肉版块练习技术	实践
8	肌肉训练方法	理论讲授
9	私人训练方案制定	理论讲授
10	私人训练的销售秘诀	理论讲授、分组演练

 

部分培训内容展示：

专案1
增肌部位	诊断结果	目标
颈部
解决方案

专案2
增肌部位	诊断结果	目标
胸上部
解决方案

专案3
增肌部位	诊断结果	目标
胸下部
解决方案

专案4
增肌部位	诊断结果	目标
胸外侧
解决方案

专案5
增肌部位	诊断结果	目标
胸内缘
解决方案

专案6
增肌部位	诊断结果	目标
斜方肌厚度
解决方案

专案7
增肌部位	诊断结果	目标
斜方肌高度
解决方案

专案8
增肌部位	诊断结果	目标
背阔肌厚度
解决方案

专案9
增肌部位	诊断结果	目标
背阔肌宽度
解决方案

专案10
增肌部位	诊断结果	目标
背上部
解决方案

专案11
增肌部位	诊断结果	目标
背中部
解决方案

专案12
增肌部位	诊断结果	目标
背下部
解决方案

专案13
增肌部位	诊断结果	目标
三角肌中束
解决方案

专案14
增肌部位	诊断结果	目标
三角肌前束
解决方案

专案15
增肌部位	诊断结果	目标
三角肌后束
解决方案

专案16
增肌部位	诊断结果	目标
肱三头肌长头
解决方案

专案17
增肌部位	诊断结果	目标
肱三头肌内侧头
解决方案

专案18
增肌部位	诊断结果	目标
肱三头肌外侧头
解决方案

专案19
增肌部位	诊断结果	目标
肱二头肌高度
解决方案

专案20
增肌部位	诊断结果	目标
前臂肌群
解决方案

专案21
增肌部位	诊断结果	目标
腹直肌
解决方案

专案22
增肌部位	诊断结果	目标
腹内、外斜肌
解决方案

专案23
增肌部位	诊断结果	目标
扁臀
解决方案

专案24
增肌部位	诊断结果	目标
股四头肌
解决方案

专案25
增肌部位	诊断结果	目标
大腿内侧
解决方案

专案26
增肌部位	诊断结果	目标
大腿外侧
解决方案

专案27
增肌部位	诊断结果	目标
大腿后侧
解决方案

专案28
增肌部位	诊断结果	目标
小腿比目鱼肌
解决方案

专案29
增肌部位	诊断结果	目标
小腿腓肠肌
解决方案

专案30
增肌部位	诊断结果	目标
小腿胫骨前肌
解决方案